антистресстерапия..
для начала ванна .. с морской солью.. гель-скраб для тела "антистресс".. вымыть волосы с шампунем и кондиционером...
в расслабленном состоянии выползти из ванной комнаты..
поменять постельное белье.. одеть любимый халат "завлекалка".. ээх.. жалко некому оценить таку красоту..
нанести на волосы спрей с витаминчиками ..увлажняющий крем.. на мордашку и руки..
все это время не забывать делать дыхательную гимнастику.. глядишь и голос появиться..
попытаться уложить ребенка спать.. или хотя бы договориться чтоб дочь лежала в кроватке и делала вид что спит налить кофе.. на тарелочку положить пару ломтиков шоколадки..и все это благополучно "схомячить" :acute: