Светлана, 53 - 3 декабря 2011 12:01

[COLOR=red]Женская формула здоровья[/COLOR]

Живот и бедра для женщины – самые проблемные зоны, подтянуть которые довольно сложно. А в belly dance это происходит само собой: энергичные движения помогают укрепить пресс и улучшить линию бедер, делая их более соблазнительными.

Танец живота благотворно влияет на вес: есть возможность похудеть без изнурительных диет, а если требуется – прибавить необходимые килограммы.

Женщины постоянно ведут борьбу с целлюлитом, а после тренировок победа вам обеспечена. Интенсивная нагрузка активизирует снабжение крови кислородом, а кожа омолаживается.

Сердце и легкие тоже получают хорошую нагрузку, что благотворно влияет на выносливость организма и на сопротивляемость негативным факторам. Мышцы спины укрепляются, образуя мышечный корсет, который помогает поддерживать позвоночник. Осанка становится “королевской”! При правильной осанке уменьшаются боли в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника, а также исчезают головные боли. Плавные вращения формируют чудесную координацию, а походка становится женственной и легкой.

Многие женщины мечтают освободиться от комплексов, раскрыть свой потенциал, смело следовать своей природе. Хочется отметить, что belly dance повышает сексуальную энергетику, открывая новые возможности, позволяет познать себя.

Восточный танец с его гармонией и плавностью движений снимает напряжение в мышцах, растягивая их и делая более пластичными. Это тренировка для женщин всех возрастов. Грациозные движения в танце подчеркивают красоту тела, высвобождают истинную женственность, будят страсть и желание. Данный стиль танца способствует не только здоровью, но и наполняет энергией, такая работа пресса и тазобедренной области развивает и укрепляет глубинные мышцы, которые довольно сложно поддаются обычной тренировке. Подтянутые мышцы облегчают процесс рождения и послеродовой адаптации. Поэтому можно смело утверждать, что это танец жизни!

[COLOR=red]Танец живота помогает через движения обратить взор внутрь и осознать себя Женщиной – красивой, свободной, счастливой и готовой к любви![/COLOR]

• 
• 
•